从人类的角度来说，利他行为带来的好处是显而易见的，最明显的就是人际关系的凝聚力。利他行为频繁的人，人缘关系良好，身边总会有亲密友好的状态。
帮助别人多了，能够获得他人好感，获得别人的尊重与支持，久而久之形成良好的印象，让别人内心充满感激与敬佩。
“多做饭”通常指增加做饭的频率或数量。它可以有以下几种含义：
- 提高厨艺：通过更多地做饭来提升自己的烹饪技巧，尝试新的食谱和烹饪方法。
- 照顾自己或他人：多做饭可以更好地照顾自己的饮食需求，或者为家人、朋友提供美味的饭菜。
- 节约开支：自己做饭比经常外出就餐更经济实惠，可以节省开支。
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