1. 可以通过查询社保缴纳记录来知道。
2. 因为社保缴纳记录是由社保机构或单位负责保存的，您可以向相关机构或单位咨询，提供个人身份信息和缴纳记录查询，他们会提供您的社保缴纳情况。
3. 此外，您也可以登录社保局的官方网站或使用社保手机App进行查询，输入个人信息和相关身份证件号码，即可获取您的社保缴纳记录。
如果您有疑问或需要更详细的信息，还可以直接联系社保局的客服热线或前往社保局咨询窗口。
五十岁社保交了七年有以下解决方法。劳动者达到法定退休年纪时，基本养老保险交费不够15年，能够按以下办法解决：
一、延长交费至满15年，解决退休，按月领取基本养老金；
二、在2011年7月1日《社会保险》实施之前参加基本养老保险的，延长交费5年之后，依然不够15年的，能够一次性补足15年，解决退休，按月领取基本养老金；
三、转入城乡居民养老保险领取基本养老金；
四、申请终止养老保险关系，一次性领取个人账户储存额。