夏天跑不动可能是因为高温和湿度导致身体过热，出汗过多，失水和电解质不平衡，导致身体疲劳和缺乏能量。此外，夏季空气湿度大，空气中含氧量较低，也会影响跑步的效果。建议在夏季跑步时选择凉爽的时段，穿着透气、吸汗的运动服装，保持充足的水分摄入，避免在高温和湿度较高的环境下进行高强度的运动。
在夏天，超市小虫子的问题可以通过以下方法来解决：
处理不新鲜的水果：果蝇是超市中最常见的害虫之一，它们会在腐烂的水果上产卵。因此，及时处理不新鲜的水果，比如扔掉，可以减少果蝇的数量。
使用化学杀虫剂：如果超市内有大量的果蝇或其他小飞虫，可以使用超市常见的杀虫喷雾来控制虫害。
保持卫生和通风：定期清理垃圾，保持超市的清洁和干燥，避免过于潮湿的环境，因为潮湿的环境有利于虫子的滋生。
使用电蚊拍：对于偶尔出现的虫子，可以使用电蚊拍进行物理消灭。
检查和处理下水道和马桶：一些小飞虫可能通过下水道或马桶缝隙进入超市，因此检查并处理这些地方也可以帮助减少虫害。
更换防臭地漏或马桶密封圈：如果超市内有特定的虫子问题，比如蛾蠓，更换防臭的地漏或马桶密封圈可能会有所帮助。
长期管理：虫害问题可能需要长期管理，包括定期检查和维护，以确保超市的卫生和虫害控制。
夏天跑步时，眼镜容易因出汗而滑落，以下是一些解决方法：
使用眼镜防滑巧克力豆：将其套在镜腿上，可以增加摩擦力，防止眼镜下滑1。
使用止汗带：止汗带可以吸汗止汗导汗，有效防止汗水流到眼睛里2。
选择空顶帽：空顶帽可以吸附额头的汗水，避免汗水从帽檐滴落，造成眼镜镜片模糊3。
你可以根据自己的需求和喜好选择合适的方法。
在跑步前，还可以适当减少衣服的穿着，避免太多的汗水产生。