赫哲族不是索伦人。赫哲族是中国东北地区的一个少数民族，主要分布在黑龙江省的同江、饶河、抚远等市县境内，沿黑龙江、松花江和乌苏里江流域。赫哲族以捕鱼和狩猎为主要生活方式，是中国北方唯一以捕鱼为生的民族。
索伦人是指生活在中国东北地区的满族、鄂温克族、达斡尔族等民族的统称，他们属于通古斯语系的民族。索伦人在历史上曾经是一个较大的族群，但在现代，这个称谓已经不再作为一个独立的民族身份使用。
因此，赫哲族和索伦人在民族归属上是不同的，赫哲族属于赫哲族，而索伦人通常指的是满族、鄂温克族、达斡尔族等民族的成员。
金代属生女真人的一部分。
金收国元年(1115)，在松花江下游设置胡里改路，赫哲族先民归属其内。元代为女真水达达人的一部分。元代归属女直水达达万户府和女直水达达路等。明永乐七年（1409），设奴儿干都指挥使司，赫哲族先民归属其内。明弘治年间始归辽东都司管辖。明代女真人分为三大系统，即海西女真、建州女真和野人女真，赫哲人是野人女真的重要组成部分。