我的是建议在考四级试当天早餐应吃一些比较清淡的食品。比如：鸡蛋、稀饭、面包等等。这样在长达两个半小时的考试中会感觉舒服一些，还不会感到饥饿感，使大家在考试中充分发挥出自己的水平。另外，考生可以自带一瓶白水，放在桌子底下。
1 建议吃清淡易消化的食物，避免过度饱腹影响考试状态。
2 原因是在考前饮食上应该遵循清淡、易消化、易吸收原则，以便保证身体能够及时摄取足够的营养能量，同时不影响考试状态。
3 推荐如清粥小菜、稀饭、水果、蒸蛋、鸡肉等清淡易消化的食物，同时避免食用油腻、辛辣、生冷等食品。另外，要保证充足的水分摄取，适当多喝水或饮用清淡的茶水。