普洱太阳河公园，是原始森林，里面很多的动物还有酒店可以住食哦他们提供接送到太阳河。
宁洱的西门岩子，是日出云海最好的地方，那柯里小镇茶马古道，大水车，和千年桥，还有小懒猴亲子乐园建议早上哦太阳有些晒。
澜沧原始部落左都，有古老的岩画，粗放的木鼓声音诉说佤族人民神秘的过去，有几种季节变化，带好衣服哦
必买的十大特产有：
一,茶叶
普洱茶叶是最出名的，远销海内外。
二,咖啡
咖啡的种植仅次于茶叶，一样出名。
三，葫芦
葫芦是澜沧县特有，摆件最好。
四，牛干巴
牛干巴是江城县特有，香辣爽口。
五，紫米
紫米是墨江县特有，香甜软糯。
六，核桃
核桃是景东县特有，皮薄肉厚。
还有灰水粑粑，沃柑，竹筒饭，景东火腿。