正常情况下，爬泰山顶需要6-8个小时。从大门口出发，先走约1小时到达红门，再爬石阶约3小时到达中天门，然后再用1-2小时到达南天门，最后顶上需要再花费1小时左右。需要注意的是，路途中有很多陡峭的石阶和悬崖峭壁，需要小心行走。同时，高海拔和累人的行程也需要注意保持好身体状态和加强体力训练。
你好，建议白天爬泰山时不需要带羽绒服，因为白天气温较高，一般在20℃以上。但是在山顶夜间或早晨气温较低，可能会有5℃以下，此时需要准备保暖衣物，包括羽绒服。另外，泰山的气候变化较快，建议带上防风、防雨的外套，以备不时之需。
白天爬青城山后山确实需要带一些东西。以下是建议携带的物品：
14身份证和现金：用于购买门票和其他可能的额外费用。
2.防晒霜：保护皮肤免受阳光直射。
3.干净的T恤衫：替换湿透的衣物。
4.矿泉水和干粮：补充水分和能量。
5.干衣服：爬山结束后更换，避免感冒。
6.小吃或自热米饭：提供能量补充。
8.雨伞或雨衣：应对突发的天气变化。
9.登山棍：提供上山的稳定性。
10.双肩包：便于携带物品，减少负担。
11.打底衣和外套：根据天气变化增减衣物。
防滑鞋：确保行走安全。
纸巾：个人卫生用品。
此外，根据个人需求，还可以考虑携带以下物品：
鞋套：保护鞋子不被弄脏。
充电宝：保持电子设备电量充足。
纸巾：个人卫生用品。
登山棍：提供上山的稳定性。
双肩包：便于携带物品，减少负担。
打底衣和外套：根据天气变化增减衣物。
防滑鞋：确保行走安全。
请注意，以上建议的物品可能会根据个人体力和天气情况有所调整。在计划前往青城山后山之前，最好提前了解当天的天气预报和景区的具体要求，以确保安全和舒适的游览体验。