家庭冷暴力的取证方法如下：

1.夫妻两人微信、短信聊天记录；打电话的手机截图；

2.造成心理疾病的病例、鉴定意见资料；

3.亲戚朋友的证人证言。家庭暴力的取证难度比较大，还可以对夫妻双方的矛盾问题进行取证。

根据《中华人民共和国民事诉讼法》第六十三条的规定，证据包括：

（一）当事人的陈述；

（二）书证；

（三）物证；

（四）视听资料；

（五）电子数据；

（六）证人证言；

（七）鉴定意见；

（八）勘验笔录。

证据必须查证属实，才能作为认定事实的。