助眠香薰通常包含了一些有助于放松身心、促进睡眠的成分，包括天然植物精油、芳香化合物等。常见的成分包括薰衣草、迷迭香、柠檬香茅、甜橙等。薰衣草精油能够缓解焦虑、紧张情绪，迷迭香精油具有镇静、放松功效，柠檬香茅精油可以舒缓身心压力，甜橙精油则有助于提高心情和睡眠质量。这些成分通过香薰作用可以促进身体松弛、放松大脑、减轻压力和紧张情绪，从而有助于缓解失眠问题。
：很高兴回答你这个问题，助眠香有一定的助眠作用，因为，助眠香，可以使人很快的安定下来，心情恢复平静，这样可以创造一个睡眠的好环境和氛围，有助于人的睡眠，我的回答仅供参考，谢谢
有用。助研岗位是一种非常有益的工作经验，可以帮助人们提升自己的技能和知识水平。通过参与研究项目，可以学习到许多新的研究方法和数据分析技巧，同时还可以和专业人士建立联系，了解行业的最新动态和趋势。