可能会增加体重。
因为紫米面包中含有高量的碳水化合物，而每天摄入的热量是影响体重的重要因素，如果每天吃三个紫米面包会增加摄入的热量，从而导致体重增加。
如果想要控制体重，可以控制每天摄入的热量总量，选择低热量的食物，搭配适量的运动，保持身体的平衡。
并且，要注意不只是热量摄入的多少，也要考虑食物营养均衡，避免单一食物过度摄入导致营养不均衡。
如果每天只吃三个包子，进食量还是比较少的。也许当天看不出体重的变化，如果坚持一年，在不吃其他零食的前提下，体重一定会下降的。至少下降10公斤。
如果一天吃三个馅饼，会导致摄入过多的卡路里和脂肪，容易让身体重量增加。因为一个普通的馅饼含有约300～400卡路里，每天吃三个就意味着摄入900～1200卡路里，而这只是零食的热量，还没有计算平时其他饮食的热量。
因此，如果长时间持续这种饮食方式，很可能会导致体重增加，甚至影响到健康。建议合理控制饮食，均衡摄入各种营养物质，以健康为前提。