准备工具：卷发棒、吹风机、定型产品（如啫喱水、摩丝）以及造型产品（如发蜡）。
头发留长：首先，需要将头发留长，以便进行后续的打理和造型。
打理头发：使用吹风机将头发吹至七八成干，然后用卷发棒将头发卷成微分碎盖的形状。
定型头发：使用定型产品（如啫喱水、摩丝）将卷好的头发定型，使其保持稳定。
修剪刘海：定期修剪刘海长度，保持整洁。
清理面部毛发：使用电动剃须刀刮干净鬓角以及两侧的面部毛发，使整体造型更加整洁。
需要注意的是，卷发棒的使用需要一定的技巧和经验，初学者可以参考教程或者寻求专业人士的帮助。同时，为了保持发型的持久性和美观度，需要定期修剪和打理头发。
以下是男生用卷发棒卷出气垫烫的方法：
1. 准备工具：卷发棒、发夹、定型喷雾、卷发膏、吹风机等。
2. 用吹风机吹干头发，确保头发完全干燥。
3. 把头发分成一小束，喷上定型喷雾，然后在发束上涂上适量的卷发膏。
4. 从发束的底部开始，将卷发棒放在头发上，然后从底部开始向上缠绕。缠绕的时候，可以先将绕好的头发夹住，以防止松开。
5. 将卷发棒加热数秒钟，确保头发被加热。
6. 将卷发棒从头发中取出，然后用发夹固定住卷好的发束，待其冷却。
7. 当头发完全冷却后，取下发夹，轻轻散开头发，每缕头发用手指轻轻地拨松，增加头发的蓬松感。
8. 最后使用适量的定型发胶或定型喷雾将头发固定，保持卷发持久。
需要注意的是，在卷发时，每缠绕一次卷发棒，都要停顿一下，让头发充分沾到卷发棒上，这样才能达到气垫烫的效果。为避免损伤头发，卷发棒的温度不能太高。
对于男生卷发长了想要剪短的情况，可以选择一个适合自己脸型和个人风格的发型。建议找一个专业的理发师进行剪发，根据脸型和头发质地选择合适的长度和层次，保留一定的卷曲感可以增加造型的层次感。
同时，注意保持头发健康，经常修剪和护理，使用适合卷发的洗护产品并定期做深层护理。选择合适的发型和护理方法可以展现更加干净、时尚和自信的形象。