吃了能变瘦的蔬菜有很多，比如菠菜、生菜、芹菜、黄瓜、西红柿等。这些蔬菜都含有丰富的膳食纤维和水分，能够增加饱腹感，减少进食量，同时也有助于促进肠胃蠕动，帮助消化和排便。此外，这些蔬菜还含有丰富的维生素和矿物质，对身体健康也有益处。但需要注意的是，单纯依靠吃蔬菜来减肥是不够的，还需要合理的饮食搭配和适量的运动。
吃了红银蓝以后，我感到身体里流淌着一股热量，让我整个人感觉温暖而有活力。
我的心情也变得愉悦，更加充满了幸福感。同时，我也觉得自己的头脑更加清晰，思维反应更加迅速，可以更好地集中精力完成工作。总之，红银蓝让我感到身体和心灵都得到了滋养，更加健康和充实。
芒果和螃蟹同食是没有关系的，但是两者之间建议是间隔一刻钟的时间吃会好和螃蟹不可同时食用的食物以及注意事项：
1.虚寒人士不宜吃大闸蟹；
2. 皮肤敏感人士不宜吃大闸蟹；
3. 胆固醇过高人士不宜吃大闸蟹；
4. 孕妇不宜吃大闸蟹；
5. 切忌半生熟吃大闸蟹；
6. 切忌吃蟹心 .蟹的双鳃之间有一个六角形的白色蟹心，极其寒凉,虚寒人士不宜。
另外,但凡内脏都不宜吃,因内脏积聚重金属,多吃易中毒；
7. 柿蟹同吃,定见阎王 蟹肉含丰富蛋白质,柿子含鞣质,同时吃造成蛋白质凝固,导致肠痉挛。
8. 切忌以啤酒送蟹
9.不能和冰冷食物一起吃。
10.不要与浓茶、柿子、啤酒同食。