有好处因为骑自行车可以增强身体的代谢功能和血液循环，进而提高人体的免疫力和耐受力，这样对眼睛的保护也会有一定的帮助。
另外，骑自行车也可以减轻眼部疲劳，改善近视等眼部问题。
所以说，骑自行车对眼睛是有好处的。
除了骑自行车，适当进行其他体育锻炼也可以对眼睛的保护带来益处。
此外，注意饮食、保持良好的睡眠质量、远离电子屏幕等也是育护眼睛的重要措施。
骑自行车如果被摄像头抓拍，通知的时间可能因地区和具体情况而异。一般来说，摄像头抓拍的违章信息需要经过处理后才能确定是否构成违章行为。因此，从摄像头抓拍到收到通知可能会有一段时间的延迟。
在某些地区，可能会推出“电子警察抓拍即时提示”系统，该系统能在被抓拍后的5~10分钟内发送短信通知车主，但这样的通知仅为抓拍提示，并不是最终的违章确认。真正的违章确认通常会在3~7天内完成，如果确实存在违章行为，会再次以短信形式通知车主。
另外，车主在收到违章短信后，需要在机动车年审前一个月内，去违章地的交警部门接受处理。一般来说，如果超出了15天还没有收到违章短信，那么基本上也就没有被认定为违章。
总的来说，骑自行车被摄像头抓拍后，通知的时间可能因地区和具体情况而异，但通常会在3~7天内收到相关通知。建议车主保持关注，并遵守交通规则，确保行车安全。