乳糖酶是一种帮助人体分解乳糖的酶，对乳糖不耐受的人来说，可以补充乳糖酶来消化乳制品中的乳糖。但是，乳糖酶并不是必须一直补充的。人体也会自行产生乳糖酶，只要不摄入过多的乳制品，就可以满足人体对乳糖的消化需求。
因此，只有对乳糖不耐受的人或需要摄入大量乳制品的人需要考虑补充乳糖酶。对于正常人，保持适量的乳制品摄入和良好的饮食习惯即可。
甘油少更好。
乳糖酶是一种消化酶，存在于小肠上皮细胞中，可以分解乳糖。乳糖酶产品中的甘油是一种防腐剂，但是并不是所有乳糖酶产品都含有甘油。正规的产品应该是直接在配料中标有乳糖酶，目前国标GB2760-2014食品添加剂使用标准中有规定，只有四类产品可以添加乳糖酶，其中就包括调制乳粉。
1.使用洗面奶彻底清洁面部。
2.使用日常爽肤水滋润肌肤。
3.涂抹一到两滴乳糖酸原液于面部。
4轻轻按摩直至原液吸收。
5.可搭配其他乳液、精华或面霜使用。
6.早晚均可使用。
7最后，涂抹一层面霜或乳霜于面部。