1. 插入U盘到电脑的USB接口中。
2. 打开您的文件资源管理器（如“我的电脑”或“此电脑”）。
3. 找到存放视频的文件夹，并打开其中的视频文件。
4. 将视频文件拖拽到U盘所在的文件夹中，或者复制粘贴视频文件到U盘中。
这样就完成了将视频从电脑拉到U盘的操作。请注意，传输速度取决于文件大小和U盘的读写速度。在传输文件时，请确保U盘有足够的存储空间。
方法一：
1、按下“ win+r ”打开运行，输入“ services.msc” 。
2、在服务窗口中找到“ DCOM Server Process Launcher ”，
“ 远程过程调用（RPC） ”和“ RPC Endpoint Mapper ”。
3、检查状态是否设置为“ 正在运行 ”将其改为“ 自动 ”。
方法二：
1、首先点击左下角开始，在搜索框中输入 防火墙 。
2、然后打开结果中的“ windows defender防火墙 ”。
3、点击左侧的“ 通过Windows Defender防火墙允许应用程序或功能 ”选项。
4、在运行应用和功能列表中找到远程协助并确保允许即可。
如果电脑上的光盘看的视频卡的话，一般有几种原因：
第一种是光盘本身有损坏或划伤，第二种可能是播放器软件不兼容或需要更新，第三种可能是电脑硬件配置不足。解决这个问题的方法有：尝试用其他光盘或者在其他设备上测试该光盘的可用性，更新或更换播放器软件，降低视频的画质或者设置低一些的分辨率，增强电脑硬件配置等。通过以上方法可能可以解决该问题，如果仍然存在卡顿现象，建议寻求专业人士的建议或更换电脑。