1.课前预习，找出问题，听课时才能有重点的听；
2.课堂上认真听讲，集中注意力，抓住老师重点；
3.准备一个笔记本，把老师讲的重点知识记下来，然后在课后时间经常看看；
4.准备一个纠错本，把做错的题记在上面，课下向老师请教；
5.把各个知识点联系起来，建立知识骨架。
一般办理休学学生要有相关的证明，比如说是因为生病，必须要有县级以上的证明，如果是因为心理问题，也必须要有大医院的证明，拿到这个证明，然后到学校去办理休学手续，学校教务处会为你办理休学手续，学籍自然会保留。
适当运动：适当的体育活动可以促进血液循环，有助于缓解压力。你可以选择像慢跑、游泳这样的锻炼方式。
与他人交流：当你觉得压力过大时，与家人、朋友或老师交谈是一个很好的选择。这样可以让你从不同的角度看待问题，也可能找到解决问题的方法。
听音乐：音乐可以使大脑放松，帮助缓解压力。你可以选择听一些舒缓的歌曲，这有助于你的身心放松…