Apple Watch有两个适合跑楼梯的模式：室内步行和室内跑步。室内步行模式适合在楼梯间快速行走时使用，会记录你所爬上楼层的个数。
室内跑步模式则适合在楼梯间进行高强度的跑步运动时使用，会记录你的心率、活动量和所爬上楼层的个数，可以更加详细的监控你的身体状态，以及跑楼梯的成果。但是需要注意的是，由于楼梯运动强度较大，建议健身前先进行舒适度评估，选择适合自己的运动强度和时长。
Apple Watch计算器要在触摸屏上开启可以通过以下步骤实现：
1. 在Apple Watch屏幕上从左往右滑动手指，以打开包含可用应用程序的应用程序网格。
不是很精准
对于爱运动的人来说，是否应该为了运动健身选择它，这需要你自己抉择。
除了电池续航能力不足和必须使用iPhone外，并没有GPS手表和一些手机跑步App来得精准。“它没有内置GPS模块，主要是靠加速器，也意味着用它跑步数据精准性没有那么高。”
就像光年说的，如果要想记录自己的跑步路线，你还得随身揣着iPhone。尽管你能通过手机下载众多应用，但AppleWatch在运动追踪方面的确存在硬伤。
而且AppleWatch虽然具有一定的防尘和防水性能，但由于防水性能一般，使用者不能戴着它去游泳。相比之下，同样价格的一些专业运动手表则完全不在话下。 此外，在健康管理方面，运动、心率检测等相关应用并不是全新的东西。从功能丰富性和技术创新性方面来讲，苹果手表其实反而并不具备优势。
资深跑友都知道，AppleWatch所提供的心率监测是通过LED和红外传感实现的，因此准确性上，也不能抱以过多的期待。