由于恩施地区周年温差较大,3月初仍处于春季之中,建议穿着轻便保暖的衣服,如长袖T恤、薄毛衣、外套、运动鞋等。恩施地区气候湿润,建议多携带少量雨具和毛巾,以备不时之需。同时,这个时候值得注意的是晴天和阴雨天的气象变化,应该在穿着上具体情况情况,避免过分保暖或过度穿露出衣服,避免感冒。
3月初吃橙子、草莓、菠萝、芒果、车厘子等水果。
三月份已经是冬天的尾巴了,天气也渐渐回暖,气温逐渐升高,细菌、病毒等微生物开始繁殖,活力增强,容易侵犯人体而致病,所以,这个时候适合多吃水果来补充维生素、微量元素以及其他营养元素。