晚上可以空腹有氧运动。空腹有氧指的是在至少6小时内未进食后的运动。空腹进行有氧运动可以燃烧更多脂肪，并使运动强度提高21%
可以。晚上做有氧运动，肯定可以达到减肥效果。
第一，有氧运动的时长！必须得达到一个小时以上。然后建议是慢跑或者快走，蹬单车效果很好不累。快速的话就是跑步。
第二，晚上做有氧的时候，建议是空腹。运动完之后，可以补充水分和少量水果。尽量不要摄入碳水。
第三，必须坚持一个月以上。尽量做到一周运动五到七次。
第四，早餐和中餐要配合好，少盐少油多吃一些粗纤维食物。升糖指数高的要少吃，比如米面油，多吃一些全麦，燕麦，杂粮，豆类，蛋类， 鸡胸肉，蔬菜。
婴儿可以在晚上洗澡。婴儿在出生之后由于其新陈代谢比较快，加上每天大小便次数比较多，可以每天给婴儿洗澡，一般对洗澡的时间要求不是特别严格，主要是需要控制好水温。