1、取石榴一只，洗净表面。
2、用刀沿顶端7厘米处沿边切一圈。
3、取掉顶盖，会发现石榴瓣之间有白色的膜瓣，用刀沿着膜瓣划开。（不用切得太深太透，以免切坏石榴籽）
4、轻轻用手掰开，分成六份。
5、取容器，将石榴籽剥入即可。
6、很轻松就能剥完整个石榴。
石榴是一种健康水果，可以补充气血，提高人体素质。 吃完之后，人们也可以美容和滋养皮肤，但石榴成熟，皮肤更厚。 里面的肉是看不见的。 有些人想吃它。石榴可以榨新鲜石榴汁、石榴西米露、石榴糕点、石榴银耳汤、石榴酿酒、石榴做菜点缀、水果沙拉、石榴果酱等！
酸甜多汁的石榴，色彩鲜艳、子多饱满。食用的时候，石榴营养丰富，
1、直接剥开生吃。
石榴洗净，用刀切去上下两头，划破凸起的地方，掰开就可以吃了。
2、将石榴榨汁喝。将准备好的石榴放入榨汁机后再放入适量的冷开水，根据个人情况，可以加入冰糖、牛奶或蜂蜜经常喝，可以滋养皮肤，令肌肤回复光泽。
3、和苹果香蕉等一起制作果汁，也可以制作石榴蛋糕、石榴果酱、石榴凤橘果酱、石榴虾。