优点：
1.富含营养：完达山元乳臻益富含蛋白质、钙、维生素等营养成分。
2.易吸收：完达山元乳臻益的蛋白质分子小，易于被人体吸收利用。
3.改善肠道功能：完达山元乳臻益中含有益生菌，可以改善肠道功能，促进消化吸收。
4.美容养颜：完达山元乳臻益中含有丰富的胶原蛋白，可以美容养颜，保持皮肤弹性。
缺点：
1.价格较高：完达山元乳臻益相对于普通酸奶来说价格较高，不适合经济条件较差的人群。
2.口感较酸：完达山元乳臻益的口感较酸，不适合口感偏甜的人群。
3.不宜过量食用：完达山元乳臻益中含有较高的蛋白质和钙，过量食用可能会对身体造成负担。
完达山元乳臻益中桶的净含量为200克。它采用鲜奶一次成粉工艺，锁住天然乳蛋白和钙质，不添加蔗糖、香精和防腐剂。每100克粉末含钙1140毫克，蛋白质35克，营养丰富，适合全家人补充钙和蛋白质。建议冲泡时根据个人口味和需要，按照1:7或1:8的比例加入温水调配。
完达山元乳臻益是一款婴幼儿配方奶粉，其成分表明不含棕榈油。完达山致力于提供高品质健康的婴幼儿营养产品，因此在产品中不添加棕榈油等不健康的添加剂。相比于其他配方奶粉，完达山元乳臻益采用高品质的乳源，保证婴幼儿健康生长。综上，完达山元乳臻益不含棕榈油，可以放心食用。