灯带的色温选择 3500K 还是 4000K，主要取决于你的个人偏好和使用场景。
3500K 的色温一般被称为暖白光，它的光线比较柔和，给人一种温暖、舒适的感觉，适合用于卧室、客厅、餐厅等需要营造温馨氛围的场所。
4000K 的色温一般被称为自然白或中性光，它的光线比较接近自然光，给人一种清晰、明亮的感觉，适合用于办公室、书房、厨房等需要较高亮度的场所。
当然，这只是一般的建议，最终的选择还要根据你的具体需求和喜好来决定。如果你喜欢比较温暖的光色，可以选择 3500K；如果你喜欢比较明亮的光色，可以选择 4000K。另外，不同品牌和型号的灯带可能会有一些差异，建议在购买前仔细查看产品说明和参数，选择适合自己的产品。
灯带连接插头一般来说有两种类型，一种是双头插头，每一端都有一个插头，可以将两个灯带头连接起来。另一种是三头插头，每一端都有三个插孔，可供三根灯带头分别插入。因此，可以说灯带连接插头有两通，而不是三通。但是根据不同品牌和类型的灯带，其灯带连接插头可能存在差异，有些可能会有更多的插孔，但仍然是属于特殊型号，通常使用双头或三头插头就可以完成连接。
选择3500K还是4000K主要取决于个人喜好和具体使用场景。以下是两种色温的特性：
3500K的灯带：这种色温的灯带偏黄，比较接近暖白色，适合营造温馨、舒适的氛围。它适合在家庭、餐厅、咖啡馆等场合使用，能够营造出放松、温馨的氛围。
4000K的灯带：这种色温的灯带偏白，适合在办公室、书房等需要较高亮度和清晰度的场合使用。它能够提供足够的照明，让人感觉更加清醒、专注。
因此，如果想要营造温馨、舒适的氛围，可以选择3500K的灯带；如果需要高亮度和清晰度的照明，可以选择4000K的灯带。建议根据具体的使用需求和个人的喜好进行选择。