如果你的手机没有专门的5G开关，那么切换到4G需要通过以下步骤：首先进入手机的设置界面，找到“网络”或“移动网络”的选项，然后选择“首选网络类型”或“网络模式”等选项。
在这个菜单中，你可以选择“LTE/4G”或“3G”选项来切换到4G网络。
如果你想要完全禁用5G网络，可能需要在其他设置菜单中寻找相关选项。这些步骤可能会因手机品牌和型号不同而略有差异，但基本原理是相同的。
如果没有 420mm 的卫生巾了，你可以考虑以下几种解决方法：
1.使用其他尺寸的卫生巾：如果你的月经量不是很大，可以尝试使用较小尺寸的卫生巾，如 350mm 或 380mm 的卫生巾。或者使用更长的卫生巾，如 450mm 或 480mm 的卫生巾。
2.使用卫生棉条或月经杯：卫生棉条和月经杯也是不错的选择，它们可以提供更长时间的防护，而且相对来说更环保。
3.借用或购买：你可以向周围的朋友、家人或同事借用卫生巾，或者去附近的商店购买。
4.自制临时卫生巾：如果实在没有其他选择，你可以尝试自制临时卫生巾。可以使用干净的毛巾、棉布或卫生纸，将其折叠成适当的大小，然后用胶带或橡皮筋固定在裤子上。
在这种情况下，最重要的是保持冷静，采取适当的措施应对。同时，记得在平时提前准备好足够的卫生巾，以避免类似情况的发生。如果你对选择卫生巾或处理生理期问题有任何疑问，也可以咨询医生或女性健康专家的建议。希望这些信息对你有所帮助！如果你还有其他问题或需要进一步的建议，随时都可以问我哦。
64位处理器的出现对计算机性能带来了巨大提升，但并非所有用户都能拥有。在没有64位处理器的情况下，仍可以尝试升级系统。首先应确保计算机硬件符合最低系统需求，然后按照官方指引为系统打补丁和升级补丁。
此外，可以使用一些系统优化工具，如清理系统垃圾文件，关闭无用服务等等，以提升系统性能。
同时，采用更轻量的操作系统版本，如Windows 7或轻量化的Windows 10 LTSC版，也可以提升系统运行效率。