游泳女孩在准备游泳时，以下是一些常见的卫生用品建议：

泳衣：选择适合游泳的泳衣，可以是比基尼、泳裤或者泳装。确保泳衣舒适、合身，并且适合你的活动水平和个人喜好。

泳帽：泳帽可以保护头发免受水的损害，减少游泳时的阻力。选择适合头发长度和类型的泳帽，可以是硅胶或聚氨酯材质。

护发产品：在游泳前使用护发产品，如护发喷雾、护发油或护发精华素，可以减少水中的化学物质对头发的伤害。

卫生巾/内裤：如果你在经期期间游泳，可以选择适合水中使用的卫生巾或特殊设计的游泳内裤，以保持清洁和舒适。

沐浴用品：在游泳后，使用温和的沐浴露或洗发水来清洁身体和头发，以去除游泳池中的化学物质和污垢。