1.绿茶
其主要成分为茶多酚、氨基酸、儿茶素等,能够帮助清心降火。
2、决明子茶
其中含有大量的大黄素、大黄酚、决明素等营养成分,有助于降噪祛火。
3、青驰菊茶
菊花泡茶是人们最喜爱的清凉饮料之一。现如今驰名中外的有黄白两种。用来泡水喝或者入茶饮用,口感都十分的不错。
1.西柚
2.雪梨
3.山竹
4.山楂
5.枇杷
6.西瓜
7.金桔
8.青柠
9.火龙果
10.丑桔
还有,石榴,乌梅,梨,香蕉,香瓜,葡萄,柠檬,耙耙柑等
不上火的解馋零食有蟹排,鱿鱼籽包,紫薯干,瑞士蛋糕卷,瑞士草莓夹心面包卷,瑞士奶油夹心面包卷,瑞士芝士夹心面包卷,大竹豆干,红糖凉凉虾,扁扁肉。