早上饭点可以，但中午2奌吃饭有点晚，最好十二点左右吃，这样离早饭相居六个小时较为合适。晚上最好六点左右吃饭较好。
应该是14:30
从六点半开始往后一个小时是七点半，往后两个小时是八点半，往后三个小时是九点半，往后四个小时是十点半，往后五个小时是十一点半，往后六个小时是十二点半，往后七个小时是十三点半，往后八个小时是十四点半。
一般情况下，早上如果想喝咖啡用来提神效果，好的情况下可以选择一些浓纯度比较高的咖啡进行冲泡，然后尽量不要在咖啡里面加其他的物质，这样子提神效果就会很好。