哎，跟着朋友们出去旅游了，因为水土不服，感冒生病了，今天下午刚到家，全身难受，只能吃了感冒药睡了一觉，起来后好多了。
美好 因为旅游可以让人摆脱平时的压力，放松身心，欣赏美景，结交新朋友，增长见闻，享受生活，这些美好的经历会让人们感受到生活的美好。
旅游回来后，可以写下美景、美食、体验等亮点，以及自己的感受和体会，留作纪念，也可以与亲友分享美好的回忆。
旅游回来累瘫是正常的。
旅游通常需要长时间的步行、站立、等待等活动，同时可能还要应对不同的气候、食物和环境等因素，人体需要消耗大量的能量进行适应和调节，容易出现疲劳、肌肉酸痛、失眠等不适。
为了避免旅游过程中出现过度疲劳，可以做好相关准备工作，如选择合适的旅游线路和住宿设施，按时休息和用餐，注意饮食卫生和环境卫生等。