用料
米面 150克
甜蟹 2只
鳗鯗 30克
麦秆虾 20克
小白虾 50克
鸡蛋 1个
冬笋 半根
自制香肠 2根
豆皮 30克
黄花菜 30克
菠菜 100克
干老姜片 100克
鲜姜汁 100毫升
五花肉 30克
花蛤 100克
盐 适量
糖 适量
黄酒 适量
步骤 1
烧一锅水,放入干的老姜片,盖上盖子,小火煲上2小时制成姜汤;
步骤 2
甜蟹一开二,五花肉、冬笋切丝,香肠切片,豆皮切成方形泡软,鳗鱼鯗和菠菜切段,提前泡发好干香菇和黄花菜;
步骤 3
起油锅,打散鸡蛋,煎熟盛出;
步骤 4
再起油锅,先炒肉丝、再下鳗鯗,煸炒出香,把甜蟹带膏的一面朝下放入锅里,煸出油膏;
步骤 5
放笋丝、香菇、麦秆虾、香肠片,翻炒均匀;
步骤 6
加黄酒、一勺新鲜姜汁,加几瓢姜汤,等锅里烧开,加盐、糖调味;
步骤 7
下豆皮、黄花菜、蛤蜊,煮开后下米面,煮约一分钟;
步骤 8
放入小白虾、菠菜、鸡蛋,稍煮一下即可出锅。
1.首先准备好深海大黄鱼一条,祛除内脏,清水洗净控水
2.大黄鱼表面自然风干,表面可用厨房纸擦拭
3.准备好葱姜切片备用
4.用一块生姜均匀擦拭热油锅锅底,这样的黄鱼在煎炸过程中不容易扒锅,糊底
5.大黄鱼双侧表面切3-4刀,鱼身均匀拍薄面,以便煎炸入味儿
6.特别注意冷锅热油烹制
7.油温用手试温度,感觉温热后下入黄鱼,中火两面煎至金黄为宜,一般煎炸为十分钟左右
8.大黄鱼表皮金黄而不粘锅,放入料酒、生抽、老抽、葱姜、盐
9.放入少许鱼露、糖,盖上锅盖焖制15分钟后,加入腊八醋以及腊八蒜收汁即可食用
海鲜姿造萝卜圈是一道融合了海鲜和萝卜的美食,而它的用途主要在于给人们提供更多的营养和口感的体验。萝卜有利尿消肿的功效,而海鲜则含有多种重要的营养元素,如蛋白质、钙、铁等,能够提高人体的免疫力和保持身体的健康状态。
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