高，我们中国人大部分都喜欢喝汤来养生，但是有一些人害怕吃胖，所以光喝汤不吃豆类和米类，其实汤里面已经在熬粥的过程中，把热量都熬进去了，所以这样做的方法是不科学的
这种糕每天吃多少要因人而异，正常情况下，成人每天吃一块到两块就可以，红豆薏湿糕是使用薏米等植物食材加工制作，至于吃多少要根据个人身体情况。
可以当早餐吃
红豆薏米山药粉：精选红豆、薏米、山药、糙米、枸杞、燕麦、麦芽糊精、白砂糖科学配比制作而成，营养丰富，是一款非常棒的营养早餐。