她今天在公众号上辟谣,停赛是因为伤病不是因为兴奋剂,这些不实言论已经对她和她的团队造成了很大影响,请大家不要相信。
没有近义词
读音为pì yáo
常用释义
动说明真相,对凭空捏造的传言予以纠正或驳斥,以排除谣言。
反义造谣
例词当众辟谣
例句这件事闹得满城风雨,他不得不出面辟谣。这明显就是恶意中伤,你一定要当众辟谣。
辟谷21天的详细流程如下:
• 1至7天:此阶段只能食用新鲜蔬果做成的果汁,可以每天多次少量食用,可酌情增加新鲜的蔬菜,比如胡萝卜汁和苹果汁,即使冰镇也可以食用,允许轻微炒菜汁,但不宜多点,只需要用少量植物油;
• 第8至11天:此阶段可以把蔬果搭配植物蛋白,如腰果、豆子、芝麻等,一起煮,一次性摄入量不要太多;
• 第12至17天:此阶段可以添加全穀物和少量杂粮,如全麦面包,紫米饭等,每天少量食用;
• 第18至21天:此阶段可以逐渐增加精制食物,如泡面,但也要注意每天的摄入量,同时,要继续保持每天坚持做运动,促进新陈代谢,有条件的还可以拒绝药物,但得听取医生的意见。