一般情况，鱼油可以直接吞服，可以饭后服用，若是嫌没有味道，也可以随饭服用，也由于，每个人买到的鱼油品牌不同，相对的一些浓度也会有所不同，可以看说明书，一天服用几次或几个。
2、也因为一些浓度较低的鱼油对身体会有一定的伤害，所以还是建议去买一些浓度较高的，同时也要在平时多吃蔬菜水果等一些富含维生素的东西。
Mag鱼油是一种富含omega-3脂肪酸的营养补充剂。omega-3脂肪酸具有降低血脂、抗炎、促进心脑血管健康等好处。
Mag鱼油不仅经过了多层过滤和纯化，确保了产品的纯净度和质量，而且其软胶囊剂型非常便于吸收和使用。即使是那些不喜欢吃鱼的人也可以通过Mag鱼油保证所需的omega-3脂肪酸摄入量。此外，Mag鱼油还添加了维生素E作为天然抗氧化剂。如果您正在寻找一种高质量而又方便易用的omega-3补充剂，Mag鱼油是一个值得考虑的选择。
鱼油胶囊是将鱼油封装在胶囊内，方便携带和服用；而鱼油液体不需要胶囊，可以直接喝或加入食物中。
鱼油胶囊也有不同的规格和含量，可以根据个人需要选择不同的规格，而鱼油液体在摄入量上需要自行控制。
此外，鱼油胶囊在储存和持久性方面更为方便，而鱼油液体需要注意保存和保质期。
建议在选购时根据个人习惯和喜好选择适合自己的摄入方式。