1 体育生一年可以练出一定的水平，但具体水平取决于个人的天赋和训练方法。
2 体育生在专业训练中，会接受系统化、科学化的训练，由于训练目标和方法的不同，不同项目的训练效果也不同。
3 如果体育生能够坚持一年的训练，一些基本的技术和体能水平可以得到提升，但想要达到更高的水平还需要更多的时间和努力。
体育生488分可以上武汉体育学院、湖南师范大学、中南大学体育学校。都是985 211高校。
体育生这个分数已经高出一本60分，属于相当优异的成绩，所以不仅可以考虑往体育教育方面发展，而且可以考虑的往社会体育方面发展，都是不错的选择，以后就业形势一片光明。