热母乳可以摇晃，但需要注意温度。在喂食前，可以将热母乳摇晃均匀，以确保温度均匀分布，但不要过度摇晃导致奶泡过多。

如果热母乳温度过高，则不适合摇晃，因为摇晃会加速温度上升并可能导致烫伤宝宝的口腔。

在喂食前应该将热母乳滴在内手腕上测试温度，确保安全喂食。另外，宝宝用完一侧的乳房后，需要摇晃瓶子均匀分布脂肪，以确保宝宝获得足够的营养。