以下是我的回答，苹果最适合当备用机的机型，我认为iPhone SE系列是一个不错的选择。它保留了苹果的经典设计和出色的性能，同时价格相对更亲民。iPhone SE系列具备高性价比，能够满足日常使用的需求，而且体积小巧，方便携带。无论是作为备用机还是主力机，它都能给你带来流畅的使用体验。
苹果8可以使用最新的iOS 15系统，但有些功能可能会受到限制。例如，部分功能可能不适用于较老的硬件（如人像模式），而某些应用也可能不再支持iOS 15以前的系统。此外，安装新系统可能会影响设备的性能，导致一些问题。因此，在升级系统之前，最好考虑设备的年龄和要求，以确保能够流畅地运行最新的软件和应用。
苹果的好处是补充营养，苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。
坏处是影响消化：苹果含有大量的果酸，若一次性食用苹果过多，会增加胃酸分泌的量。