昆明一圈主要包括昆明市及其周边的县市。具体来说，包括以下几个县市：
昆明市：五华区、盘龙区、官渡区、西山区、呈贡区、晋宁区、安宁市等。
昆明市周边的县市：嵩明县、富民县、宜良县、寻甸县、石林县、弥勒市等。
以上这些县市都位于昆明都市圈的范围内，是昆明市及周边地区的重要组成部分。这些县市与昆明市之间形成了1小时通勤的便捷交通网络，是昆明市经济、文化、社会发展的重要支撑。
是一个美丽的城市，有很多适合一岁娃娃玩耍的地方。以下是一些建议：
昆明动物园：可以带孩子去动物园观赏各种动物，让他们接触自然界的生物，增加对动物的认知。
昆明滇池：滇池是昆明的著名景点，可以带孩子去湖边散步，欣赏美丽的风景，呼吸新鲜空气。
昆明世博园：世博园内有各种主题花园和游乐设施，适合孩子们玩耍和探索。
昆明石林：石林是世界自然遗产，可以带孩子去欣赏奇特的石林景观，感受大自然的魅力。
昆明滇池花卉市场：可以带孩子去花卉市场，欣赏各种鲜花和植物，培养他们对自然的兴趣。