随着市场越来越多的股票发行上市，二级市场中股票的数量不断增加，对散户投资者而言，操作的难度越来越大，大多数散户是跑不赢上证指数的，能够跑赢上证指数的投资者，可以算得上散户中的佼佼者。
个人观点，仅供参考。
股市有风险，投资需谨慎！
“跑赢上证指数30%”是一个投资业绩指标，通常表示某个投资组合、基金或股票的收益率超过了上证指数收益率30个百分点。上证指数是中国证券市场最具代表性的指数之一，反映了上海证券交易所上市公司的整体表现。
因此，如果某个投资表现出色，能够跑赢上证指数30%，那么它的表现应该比大多数券商推荐股票和普通投资基金要好。
通常来说，这样的业绩比较突出且难以实现，需要更高的风险偏好和更好的选股能力或者市场择时能力。然而，需要注意的是高回报往往伴随着高风险，并非所有人都适合承受这种风险，因此在做任何投资决策前请仔细评估您自身的情况并寻求专业意见。
跑走结合锻炼有用。你在锻炼时，可以跑步和走步相结合，先走步，再跑步，再走步，对青年人来说跑步最好，对中年人来说跑走结合最好，对老年人来说走步最好，总之跑走结合锻炼身体，有益而无害。